AN UNBIASED VIEW OF QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y 15 minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Consulta a un profesional de la salud si es necesario: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones